Massageball
Ein üblicher Massageball ist ein genoppter Ball aus Gummi. Wegen der Noppen wird er oft auch als Igelball oder Noppenball bezeichnet. Es gibt ihn in unterschiedlichen Größen und mit unterschiedlicher Festigkeit.
Massagen mit einem Igelball sind ein Mittel, um Steifigkeit bei eintönigen Bewegungen oder falscher Belastung ein wenig entgegen zu wirken. Bei der Benutzung entstehen immer zwei Effekte: Für den Druck wird ein Arm oder Bein benutzt, dieser/dieses wird bewegt. Und die Körperregion, die massiert wird, wird gereizt und aktiviert. Die Durchblutung wird verbessert und Verspannungen können sich lösen.
Der Noppenball ist ein einfaches und preiswertes Mittel mit teilweise erstaunlicher Wirkung. Ideal für die Massage zuhause nebenbei eignet es sich u.U. auch für das Büro. Eine falsche Anwendung ist kaum möglich. Massagebälle werden auch häufig unterstützend bei Reha- Maßnahmen eingesetzt.
Als Alternativen für den "Heimanwender" gibt es diverse Massagegeräte oder bequeme Massagesessel, die ebenfalls einfach eingesetzt werden können.
Immer beachten sollte man, dass ein Massageball keinen Arztbesuch ersetzen kann. Rückenschmerzen, Verspannungen u.a. können Symptome anderer Krankeiten sein, die nur ein Arzt feststellen kann.
Massagen mit einem Igelball sind ein Mittel, um Steifigkeit bei eintönigen Bewegungen oder falscher Belastung ein wenig entgegen zu wirken. Bei der Benutzung entstehen immer zwei Effekte: Für den Druck wird ein Arm oder Bein benutzt, dieser/dieses wird bewegt. Und die Körperregion, die massiert wird, wird gereizt und aktiviert. Die Durchblutung wird verbessert und Verspannungen können sich lösen.
Der Noppenball ist ein einfaches und preiswertes Mittel mit teilweise erstaunlicher Wirkung. Ideal für die Massage zuhause nebenbei eignet es sich u.U. auch für das Büro. Eine falsche Anwendung ist kaum möglich. Massagebälle werden auch häufig unterstützend bei Reha- Maßnahmen eingesetzt.
Als Alternativen für den "Heimanwender" gibt es diverse Massagegeräte oder bequeme Massagesessel, die ebenfalls einfach eingesetzt werden können.
Immer beachten sollte man, dass ein Massageball keinen Arztbesuch ersetzen kann. Rückenschmerzen, Verspannungen u.a. können Symptome anderer Krankeiten sein, die nur ein Arzt feststellen kann.